Qui suis-je?
J'ai eu peur de tout, longtemps
Pendant des années, j'ai eu la sensation que mon cerveau était un amas de nœuds impossibles à dénouer.
J'étais submergée par mes émotions. Je n'en avais aucune lecture et elles me faisaient peur : je les vivais comme un tsunami que je ne pouvais pas endiguer et qui me dirigeait totalement. Je me sentais en prison à l'intérieur de moi, incapable de m'exprimer par peur d'être rejetée. J'étais le plus souvent déconnectée, avec des douleurs physiques et des périodes de déprime. En fait, je ne goûtais pas vraiment la vie.
J'avais cependant une curiosité insatiable, et j'étais déjà amoureuse de la beauté du monde, de l'infiniment petit à l'infiniment grand. Il m'arrivait de vivre des choses magnifiques qui me laissaient entrevoir une autre réalité : avec mes enfants, ma famille, mes amis, avec la nature — les plantes surtout —, avec les objets, les textures… Ces moments de « plein » me faisaient ressentir le vide avec encore plus d'acuité.
Qui suis-je ?
J'ai eu peur de tout, longtemps
Pendant des années, j'ai eu la sensation que mon cerveau était un amas de nœuds impossibles à dénouer.
J'étais submergée par mes émotions. Je n'en avais aucune lecture et elles me faisaient peur : je les vivais comme un tsunami que je ne pouvais pas endiguer et qui me dirigeait totalement. Je me sentais en prison à l'intérieur de moi, incapable de m'exprimer par peur d'être rejetée. J'étais le plus souvent déconnectée, avec des douleurs physiques et des périodes de déprime. En fait, je ne goûtais pas vraiment la vie.
J'avais cependant une curiosité insatiable, et j'étais déjà amoureuse de la beauté du monde, de l'infiniment petit à l'infiniment grand. Il m'arrivait de vivre des choses magnifiques qui me laissaient entrevoir une autre réalité : avec mes enfants, ma famille, mes amis, avec la nature — les plantes surtout —, avec les objets, les textures… Ces moments de « plein » me faisaient ressentir le vide avec encore plus d'acuité.
Faire le premier pas
Un jour, j'ai eu le courage d'ouvrir une porte : je suis allée consulter une psychologue. Je n'ai depuis cessé d'ouvrir les portes les unes après les autres. J'ai expérimenté plusieurs approches qui ont toutes apporté leur pierre à ma déconstruction / reconstruction : EMDR, Gestalt thérapie en groupe et en individuel, soins énergétiques et chamaniques, respiration holotropique, voyages au tambour, acupuncture, yoga, danse…
J'ai réalisé que la plupart de mes décisions étaient sous-tendues par la peur. Ce n'est pas compliqué : j'avais peur de tout, même si je le cachais bien !
J'ai appris petit à petit à accueillir mes émotions, à entendre leur message, à sortir de mes habitudes et de mes conditionnements. J'ai appris à oser demander, à oser me lancer. Il a fallu du courage, je ne l'ai jamais regretté une demi-seconde. Moins de peurs, plus de joie, une conscience accrue, un mieux-être physique et émotionnel évident. Ce qui a permis cela ? Me faire accompagner, m'impliquer, accepter de regarder mes blessures, mes parts d'ombre, sortir petit à petit de la victimisation.
Faire le premier pas
Un jour, j'ai eu le courage d'ouvrir une porte : je suis allée consulter une psychologue. Je n'ai depuis cessé d'ouvrir les portes les unes après les autres. J'ai expérimenté plusieurs approches qui ont toutes apporté leur pierre à ma déconstruction / reconstruction : EMDR, Gestalt thérapie en groupe et en individuel, soins énergétiques et chamaniques, respiration holotropique, voyages au tambour, acupuncture, yoga, danse…
J'ai réalisé que la plupart de mes décisions étaient sous-tendues par la peur. Ce n'est pas compliqué : j'avais peur de tout, même si je le cachais bien !
J'ai appris petit à petit à accueillir mes émotions, à entendre leur message, à sortir de mes habitudes et de mes conditionnements. J'ai appris à oser demander, à oser me lancer. Il a fallu du courage, je ne l'ai jamais regretté une demi-seconde. Moins de peurs, plus de joie, une conscience accrue, un mieux-être physique et émotionnel évident. Ce qui a permis cela ? Me faire accompagner, m'impliquer, accepter de regarder mes blessures, mes parts d'ombre, sortir petit à petit de la victimisation.
Je n'ai depuis cessé d'ouvrir les portes les unes après les autres.
Je n'ai depuis cessé d'ouvrir les portes les unes après les autres.
Puis j'ai osé regarder ce qui était en fait une évidence depuis longtemps, et qui me fascinait : je veux me former, je veux accéder à mes capacités extrasensorielles, je veux à mon tour accompagner les autres. Je sais que c'est là le sens, pour moi.
J'ai ainsi développé mes capacités de clairvoyance, de médiumnité, de clair-ressenti, et j'ai compris qu'il n'y avait nul besoin de « don » pour cela. Je suis persuadée qu'un jour tout le monde les utilisera comme on utilise, sans y penser, nos cinq sens.
Apprendre à écouter son cœur
Puis j'ai osé regarder ce qui était en fait une évidence depuis longtemps, et qui me fascinait : je veux me former, je veux accéder à mes capacités extrasensorielles, je veux à mon tour accompagner les autres. Je sais que c'est là le sens, pour moi.
J'ai ainsi développé mes capacités de clairvoyance, de médiumnité, de clair-ressenti, et j'ai compris qu'il n'y avait nul besoin de « don » pour cela. Je suis persuadée qu'un jour tout le monde les utilisera comme on utilise, sans y penser, nos cinq sens.
Apprendre à écouter son cœur
Ce que ma traversée m'a appris
Tout ça, je m'en sers chaque jour. Quand une personne me confie ce qu'elle vit, il y a de grandes chances que je l'aie ressenti aussi. Ça me place dans une vraie empathie, tout en restant à ma place : je ne prétends pas tout connaître. Certaines personnes arrivent avec des choses que je n'ai pas traversées moi-même. Mais je sais ce que c'est que de se sentir démuni, enfermé, en souffrance.
C'est pour ça que, souvent, je dis « on ».
On a tous tendance à porter un peu les mêmes choses. Le dire comme ça, ce n'est pas une formule : c'est pour que vous ressentiez que vous n'êtes pas seul à porter votre problématique. Ce que vous vivez, beaucoup le vivent, et ça veut dire qu'il existe déjà des chemins, que d'autres ont empruntés avant vous.
Ce que ma traversée m'a appris
Tout ça, je m'en sers chaque jour. Quand une personne me confie ce qu'elle vit, il y a de grandes chances que je l'aie ressenti aussi. Ça me place dans une vraie empathie, tout en restant à ma place : je ne prétends pas tout connaître. Certaines personnes arrivent avec des choses que je n'ai pas traversées moi-même. Mais je sais ce que c'est que de se sentir démuni, enfermé, en souffrance.
C'est pour ça que, souvent, je dis « on ».
On a tous tendance à porter un peu les mêmes choses. Le dire comme ça, ce n'est pas une formule : c'est pour que vous ressentiez que vous n'êtes pas seul à porter votre problématique. Ce que vous vivez, beaucoup le vivent, et ça veut dire qu'il existe déjà des chemins, que d'autres ont empruntés avant vous.
Aujourd'hui, je donne ce que j'ai reçu. J'accompagne, en séance, celles et ceux qui arrivent avec une douleur, une problématique, quelque chose qui pèse.
Pour moi, tout a une cause : ce avec quoi vous arrivez peut vous sembler un mur, mais en fait c'est un point de départ.
Aujourd'hui, je transmets
Aujourd'hui, je donne ce que j'ai reçu. J'accompagne, en séance, celles et ceux qui arrivent avec une douleur, une problématique, quelque chose qui pèse.
Pour moi, tout a une cause : ce avec quoi vous arrivez peut vous sembler un mur, mais en fait c'est un point de départ.
Aujourd'hui, je transmets
L'enseignante n'est jamais partie
Vingt-cinq ans d'école ne s'effacent pas! Aujourd'hui, j'anime des stages de découverte des perceptions extrasensorielles, et cette palette s'élargit vers des formats plus thérapeutiques, des pratiques de groupe.
Ce que j'aime, c'est trouver la bonne porte pour chaque personne, et sentir, à un moment, que quelque chose passe. C'est le même plaisir qu'avant, au fond : celui de transmettre.
L'enseignante n'est jamais partie
Vingt-cinq ans d'école ne s'effacent pas! Aujourd'hui, j'anime des stages de découverte des perceptions extrasensorielles, et cette palette s'élargit vers des formats plus thérapeutiques, des pratiques de groupe.
Ce que j'aime, c'est trouver la bonne porte pour chaque personne, et sentir, à un moment, que quelque chose passe. C'est le même plaisir qu'avant, au fond : celui de transmettre.
École les chemins de Soi (Sylvie Rieux-Arnould)
Équilibrage énergétique ( Aïcha Belhiouane - Nicolas Levachoff - Ariane Bouche)
Géobiologie ( Ariane Bouche)
Méthodes Ariane Bouche (énergétique, quantique, géobiologie, féminin sacré, reconnexion par le coeur)
Chi Nei Tsang: école TERRAZEN (Fabrice Gava)
Mes formations
École les chemins de Soi (Sylvie Rieux-Arnould)
Équilibrage énergétique ( Aïcha Belhiouane - Nicolas Levachoff - Ariane Bouche)
Géobiologie ( Ariane Bouche)
Méthodes Ariane Bouche (énergétique, quantique, géobiologie, féminin sacré, reconnexion par le coeur)
Chi Nei Tsang: école TERRAZEN (Fabrice Gava)
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La souffrance a toujours une cause. Mon travail, c'est de la trouver avec vous.
Thérapeute énergéticienne
Briançon et à distance en visio
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© 2026 Jany Sabatier. Tous droits réservés.
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